#新鮮蔬果汁並不是喝愈多愈好，要看體質、看狀況和看階段。對於蔬果攝取量太少，或是咀嚼能力...

#新鮮蔬果汁並不是喝愈多愈好，要看體質、看狀況和看階段。對於蔬果攝取量太少，或是咀嚼能力差的人而言，新鮮蔬果汁是能快速補充蔬果纖維的好方法。
而且最好是要現打現喝，避免氧化

⚠️這文章教大家如何飲用蔬果汁，喝多少、怎麼喝！有習慣打果汁的人ㄧ定要看

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